Brustwirbelsäule mobilisieren

Weniger Rundrücken, mehr Aufrichtung


Heute zeige ich dir meine drei Lieblingsübungen zur Mobilisierung der Brustwirbelsäule. Wenn du auch häufig sitzt oder zu einem Rundrücken tendierst, dann versuche einfach diese drei Übungen regelmäßig in bspw. deine Morgenroutine einzubauen. Dein Rücken wird es dir danken.



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