Einfache Übungsroutine für Anfänger

10 Minuten MOBILITÄT für deinen ganzen Körper


Du suchst einen einfachen Start um in eine Bewegungsroutine zu kommen? Dann habe ich heute für dich ein paar einfache, aber sehr effektive Übungen, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. So kommst du in die Bewegung und wirst rasch merken wie gut dir das tut.



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