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Kraft im unteren Rücken aufbauen

Autorenbild: Stefan JankoStefan Janko

Rückenschmerzen effektiv vorbeugen


Im heutigen kurzen Übungsprogramm zeige ich dir wie du effektiv Kraft im unteren Rücken aufbauen und so Beschwerden aktiv vorbeugen kannst. Also Schluss mit den Ausreden und rauf auf die Matte :-)



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