Mehr Beweglichkeit für echte Männer

5 Minuten für deine Ganzkörper-Mobilität


Kraft und Ausdauer ist für Männer oft die leichtere Übung und wird natürlich auch oft in den Medien vorgelebt. Gestählte Körper, Marathonläufer ... ja wir kennen es. Aber bei der Mobilität ist dann oft schnell Schluß und das wird in höherem Alter dann schnell zu einem gravierenden Problem. Heute zeige ich dir wie du in 5 Minuten deine Mobilität trainieren kannst und dann auch auf dem Gebiet nach und nach besser wirst.



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