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Mehr Kraft im unteren Rücken

Übungen für einen schmerzfreien unteren Rücken


Für eine gesunde Aufrichtung benötigen wir Kraft im unteren Rücken und Mobilität in der Brustwirbelsäule. Für den effektiven Kraftaufbau im unteren Rücken zeige ich dir heute meine Lieblingsübungen.



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