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Rückenschmerzen!

Diese Übung hilft dir sofort!


Wer kennt es nicht? Rückenschmerzen und dafür ist ein Muskel oft verantwortlich, den die wenigsten von uns kennen. Heute zeige ich dir eine effektive Übung, wie du Rückenschmerzen gezielt lindern kannst und zeige dir auch eine Variante, wenn der Schmerz akut ist. Los geht´s.

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