Medizin verständlich machen. Bewegung in den Alltag bringen.
Ich bin Peter Poeckh, Allgemeinmediziner mit Master in Sportmedizin, Bewegungsspezialist und Autor. Ich erkläre dir medizinische Zusammenhänge verständlich und zeige dir, wie du Bewegung Schritt für Schritt in deinen Alltag bringen kannst.
Dr. Peter Poeckh, Allgemeinmediziner mit Master in Sportmedizin, seit 2012 regelmäßig als Experte im ORF
Bewegung soll dir Orientierung geben, nicht zusätzlichen Druck.
Viele Menschen wissen, dass ihnen regelmäßige Bewegung guttun würde. Trotzdem ist oft unklar, welche Übungen passen, wie man anfangen soll und wie viel genug ist.
Mir ist wichtig, dass du nicht einfach etwas nachmachst. Du sollst verstehen, warum du eine Übung machst, worauf du achten kannst und wie du sie an deine Möglichkeiten anpasst.
Deshalb verbinde ich medizinisches Wissen mit verständlichen Erklärungen und Bewegungen, die sich ohne Leistungsdruck in deinen Alltag integrieren lassen.
Verstehen, was dahintersteckt
Ich erkläre medizinische Zusammenhänge in verständlicher Alltagssprache. So kannst du Beschwerden und Bewegungsabläufe besser einordnen.
Selbsttests und Übungen dienen der Orientierung und ersetzen keine ärztliche Untersuchung.
Bewegung in den Alltag bringen
Kurze, regelmäßig wiederholte Einheiten sind oft hilfreicher als seltene große Vorhaben. Entscheidend ist, dass Bewegung für dich umsetzbar bleibt.
Den eigenen Ausgangspunkt kennenlernen
Einfache Beobachtungen und Selbsttests helfen dir zu erkennen, wo du gerade stehst und womit du sinnvoll beginnen kannst.
Passende Übungen auswählen
Ich zeige dir Übungen Schritt für Schritt und erkläre, worauf du achten kannst. Viele Bewegungen lassen sich an deine Möglichkeiten anpassen.
Verstehen, passend auswählen und regelmäßig üben.
Ich möchte dir nicht möglichst viele Übungen zeigen, sondern einen klaren und nachvollziehbaren Weg zu mehr Bewegung.
Medizin, Bewegung und langjährige Vermittlung
Meine Arbeit verbindet ärztliches Wissen, Sportmedizin, therapeutische Bewegung und langjährige Erfahrung in der verständlichen Vermittlung.
Medizin
Allgemeinmedizin und Sportmedizin
Ordination
Allgemeinmedizinische Wahlarztordination in Mödling
Als Autor
Vier Bücher im Südwest Verlag
Bewegung
Manuelle Medizin, Faszien- und Yogatherapie
Im Fernsehen
Seit 2012 regelmäßig als Experte im ORF
Mein Weg zwischen Medizin und Bewegung
Bewegung und Yoga begleiten mich seit mehr als 20 Jahren. Seit 2009 beschäftige ich mich intensiv mit Yogatherapie und mit der Frage, wie Übungen an unterschiedliche Menschen und körperliche Voraussetzungen angepasst werden können.
Durch meine ärztliche Tätigkeit, Weiterbildungen in manueller Medizin und Faszientherapie sowie den Master in Sportmedizin ist daraus ein breiter fachlicher Ansatz entstanden. Heute vermittle ich dieses Wissen in der Ordination, in Online-Kursen, Büchern, Medienbeiträgen und Ausbildungen.
Stationen
Seit mehr als 20 Jahren
Intensive Beschäftigung mit unterschiedlichen Bewegungs- und Yogakonzepten
Seit 2009
Schwerpunkt Yogatherapie und individuell angepasste Bewegung
Seit 2012
Regelmäßig als Bewegungsexperte im ORF
Seit 2015
Leitung von Aus- und Weiterbildungen im Bereich Yogatherapie
Seit 2016
Im niedergelassenen Bereich in eigener Arztpraxis tätig
Seit 2021
Anbieter von hochwertigen Online-Kursen für den Bewegungsapparat
Seit 2023
Abschluss des Masters in Sportmedizin
Wissen verständlich weitergeben
Medizinische Zusammenhänge und praktische Bewegung vermittle ich nicht nur in der Ordination und in meinen Kursen. Auch in meinen Büchern, Fernsehbeiträgen und kostenlosen Videos geht es darum, Beschwerden besser einzuordnen und einen verständlichen Zugang zu Bewegung zu finden.
Bücher
Meine Bücher verbinden medizinisches Wissen mit verständlichen Erklärungen, Selbsttests und Übungen für zu Hause.
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YOGATHERAPIE & AUSBILDUNG
Yogatherapie fachlich vertiefen
Auf peterpoeckh.at bündle ich meine Angebote rund um Yogatherapie: Aus- und Weiterbildungen, Workshops und vertiefende Online-Angebote.
Dieser Bereich richtet sich vor allem an Yogalehrende, therapeutisch tätige Menschen und Personen mit Yogaerfahrung, die Bewegung gezielter und fundierter einsetzen möchten.
Du wechselst zu peterpoeckh.at.
Zu Hause üben
Übe zu Hause und in deinem eigenen Tempo. Die aufgezeichneten Kurse führen dich Schritt für Schritt durch Übungen zu unterschiedlichen Bewegungsthemen.
Welcher Weg passt zu dir?
Je nachdem, ob du selbstständig zu Hause üben, Beschwerden medizinisch abklären lassen oder dich fachlich mit Yogatherapie beschäftigen möchtest, findest du hier den passenden Bereich.
Beschwerden persönlich abklären
Für eine persönliche medizinische Abklärung und individuelle Beratung findest du hier alle Informationen zur Wahlarztordination in Mödling.