Hüftbeuger mobilisieren aber richtig
2. Sept. 2022
1 Min. Lesezeit
Knieschonende Variante inklusive
Der Hüftbeuger - auch Psoas genannt - ist und bleibt der wichtigste Muskel für die Aufrichtung im menschlichen Körper. Durch unser vieles Sitzen und die wenige Bewegung müssen wir ihn wieder mobilisieren um längerfristig Problemen aus dem Weg gehen zu können. Heute zeige ich dir dafür zwei effektive Übungen.
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