Sofort beweglicher werden mit 3 Übungen

Hamstrings effektiv dehnen

Heute habe ich einen Selbsttest für dich, mit dem du herausfindest wo du Verbesserungspotenzial in deiner Beweglichkeit hast und im Anschluss zeige ich dir 3 Übungen für deine Hamstrings mit denen du sofort beweglicher wirst. Viel Spaß!

Abonniere meinen YouTube-Kanal

Wenn dir das Video gefällt, abonniere doch den Kanal und aktiviere die Glocke, dann verpasst du keines meiner neuen Videos. Natürlich freue ich mich auch immer über deine Kommentare oder Fragen und ein Daumen nach oben, wenn es dir gefallen hat, ist natürlich auch eine schöne Sache. Wenn du deinen Bekannten und Freunden davon erzählst, kommen noch mehr Menschen in Bewegung und so kann