Die Core Stability am Prüfstand
Stabilität und Gleichgewicht sind essenziell für unsere Körper um bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben. Mit diesen durchaus fordernden Übungen kannst du bei regelmäßiger Anwendung deine Stabilität und dein Gleichgewicht nachhaltig optimieren. Probiere es aus und schreibe mir in den Kommentaren wie es dir damit ergangen ist.
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