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2 effektive Übungen bei Kopfschmerzen

Helfen dir bei 90% aller Kopfschmerzen


In diesem Video zeige ich dir 2 effektive Übungen bei Kopfschmerzen, die aufgrund von Verspannungen entstehen können. Etwa 90% aller Kopfschmerzen haben ihre Ursache in Verspannungen und können durch gezielte Übungen gelindert werden. In diesem Video wirst du lernen, wie du durch einfache, aber effektive Übungen deine Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich lockern kannst, um Kopfschmerzen zu lindern. ich gebe dir auch wichtige Hinweise zu Dosierung und Intensität der Übungen.


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