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2 effektive Übungen bei Kopfschmerzen

24. März 2023
1 Min. Lesezeit

Helfen dir bei 90% aller Kopfschmerzen


In diesem Video zeige ich dir 2 effektive Übungen bei Kopfschmerzen, die aufgrund von Verspannungen entstehen können. Etwa 90% aller Kopfschmerzen haben ihre Ursache in Verspannungen und können durch gezielte Übungen gelindert werden. In diesem Video wirst du lernen, wie du durch einfache, aber effektive Übungen deine Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich lockern kannst, um Kopfschmerzen zu lindern. ich gebe dir auch wichtige Hinweise zu Dosierung und Intensität der Übungen.


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Dr. Peter Poeckh

Peter Poeckh ist Allgemeinmediziner mit Master in Sportmedizin sowie Faszien- und Yogatherapeut. Er erklärt medizinische Zusammenhänge verständlich und zeigt Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.

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