Beweglichkeit im Rücken verbessern

Übungen für zuhause

Heute zeige ich dir 4 einfache Übungen mit denen du deinen Rücken effektiv dehnen kannst und somit mobiler und schmerzfreier wirst. Probiere es aus. Los geht´s

Abonniere meinen YouTube-Kanal

Wenn dir das Video gefällt, abonniere doch den Kanal und aktiviere die Glocke, dann verpasst du keines meiner neuen Videos. Natürlich freue ich mich auch immer über deine Kommentare oder Fragen und ein Daumen nach oben, wenn es dir gefallen hat, ist natürlich auch eine schöne Sache. Wenn du deinen Bekannten und Freunden davon erzählst, kommen noch mehr Menschen in Bewegung und so kann