Schaffst du alle Bewegungen schmerzfrei?
Gezielte Übungen für deine Schultern und Nacken:
Heute geht es um ein häufiges Problem: Schmerzen in der Schulter oder im Arm. Sind diese Beschwerden wirklich auf das Schultergelenk zurückzuführen, oder steckt eine andere Ursache dahinter? Mit einfachen Selbsttests zeige ich dir, wie du das schnell und einfach herausfinden kannst.
In diesem Video lernst du:
Vier einfache Bewegungen zur Selbstüberprüfung deines Schultergelenks. Wie du zwischen Schulter-, Arm- und Nackenproblemen unterscheiden kannst. Nächste Schritte, wenn die Selbsttests auf ein funktionelles Problem hinweisen.
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