Die beste Übung bei Ischias-Problemen und -Schmerzen

Ursachen und Lösungen erklärt

In diesem Video zeige ich euch die beste Übung bei Ischiasproblemen und erkläre die häufigsten Ursachen für diese Probleme. Als Experte für den Bewegungsapparat weiß ich, wie schmerzhaft und einschränkend Ischiasprobleme sein können, daher teile ich meine Expertentipps und Erfahrungen mit euch. In diesem Video lernst du, wie du durch eine gezielte Übung deine Ischiasprobleme lindern und verhindern kannst. Ich gebe auch wichtige Hinweise zu Dosierung und Intensität der Übung sowie zu möglichen Kontraindikationen.

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