top of page

Mehr MOBILITÄT für den gesamten Körper

12. März 2022
1 Min. Lesezeit

15 Minuten Mobility Training


Heute zeige ich dir wie du in 15 Minuten die Mobilität im gesamten Körper verbesserst. Wichtig ist natürlich wie immer dieses Mobility Training regelmäßig zu machen und ich verspreche dir, dass du dich in kurzer Zeit wie neu geboren fühlst. Probier es aus. Los geht´s.



Abonniere meinen YouTube-Kanal

Wenn dir das Video gefällt, abonniere doch den Kanal und aktiviere die Glocke, dann verpasst du keines meiner neuen Videos. Natürlich freue ich mich auch immer über deine Kommentare oder Fragen und ein Daumen nach oben, wenn es dir gefallen hat, ist natürlich auch eine schöne Sache. Wenn du deinen Bekannten und Freunden davon erzählst, kommen noch mehr Menschen in Bewegung und so kann

Stark & Stabil – Online-Kurs von Dr. Peter Poeckh

Passend zu diesem Beitrag

Stark & Stabil

Ein Ganzkörperprogramm für Menschen ab 50. Mit Selbsttests und verschiedenen Trainingsstufen baust du Kraft, Stabilität und Gleichgewicht auf.

Weitere Beiträge

dr-peter-poeckh.jpg

Dr. Peter Poeckh

Peter Poeckh ist Allgemeinmediziner mit Master in Sportmedizin sowie Faszien- und Yogatherapeut. Er erklärt medizinische Zusammenhänge verständlich und zeigt Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.

Eine Übung pro Woche, direkt per E-Mail

Jeden Mittwoch bekommst du eine gezielte Übung, verständliche Hintergründe und praktische Tipps für mehr Bewegung im Alltag.

Kostenlos · jeden Mittwoch · jederzeit abmeldbar

bottom of page