Sitzen ist das neue Rauchen 😳

So bleibst Du aktiv trotz Bürojob!

Mein Tipp: Fit & Schmerzfrei

Heute sprechen wir über ein modernes Gesundheitsproblem: Zu viel Sitzen. In unserer digitalen Ära verbringen viele Menschen den Großteil ihres Tages in einer sitzenden Position, was langfristige gesundheitliche Schäden verursachen kann.

In diesem Video erfährst

Du: Warum zu viel Sitzen schädlich ist und welche gesundheitlichen Folgen es haben kann. Praktische und einfache Tipps, wie Du trotz eines sitzenden Berufs aktiv bleiben und Schäden vermeiden kannst. Übungen und Routinen, die leicht in den Alltag integriert werden können, um langfristig gesund und schmerzfrei zu bleiben.

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