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Schmerzfreie Schultern und Nacken

Effektive Übungen für mehr Mobilität und Prävention


ONLINE-Kurs: Schmerzfreie Schultern und Nacken https://www.bewegungsspezialist.at/schultern-nacken-online-kurs


Willkommen zum dritten Teil unserer Serie "Fit und Schmerzfrei"! In diesem Video dreht sich alles um die Schultern und den Nacken. Mit einem gezielten Übungsprogramm aus 4 effektiven Übungen kannst du deine Schulter- und Nackenmobilität verbessern und Schmerzen gezielt vorbeugen oder lindern.


Unsere Übungen sind perfekt darauf ausgerichtet, deine Muskeln zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit in Schultern und Nacken zu erhöhen. Egal, ob du bereits unter Schmerzen leidest oder präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest – dieses Programm ist für jeden geeignet!


Am Ende des Videos weise ich auf meinen Online-Kurs "Schmerzfreie Schultern und Nacken" hin. Dort findest du eine umfangreiche Sammlung der effektivsten Übungen für einen schmerzfreien und gesunden Rücken.


Begleite mich auf dieser Reise zu schmerzfreien Schultern und einem entspannten Nacken! Vergiss nicht zu abonnieren, um keinen unserer weiteren Videos zu verpassen. Gemeinsam machen wir den Weg zu einem starken und schmerzfreien Körper!


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