Nackenschmerzen

Übungen bei Schmerzen und Verspannungen


Der Nacken ist bei uns leider oft durch Fehlhaltungen oder durch das viele Sitzen stark beansprucht und so sind Verspannungen bis zu Spannungskopfschmerzen keine Seltenheit. Heute zeige ich dir dafür ein paar Übungen die dir helfen dieses Probleme in den Griff zu bekommen und Nackenschmerzen gezielt entgegenzuwirken.



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