top of page
Mehr Bewegung im Alltag
Mit meinen kostenlosen Übungsprogrammen möchte ich die Menschen motivieren, mehr Bewegung in ihren Alltag zu bringen. Es ist für jeden Bewegungstyp etwas dabei und die richtige Bewegung ist die beste Form der Prävention. Probieren Sie es einfach aus, ich freue mich auf Sie.
Suche
Sixpack trainieren
Sinnvoll oder Sinnlos? Erfahre die Wahrheit! Heute geht es um eine der am meisten diskutierten Muskelgruppen in unserem Körper – die...
Dr. Peter Poeckh
17. Juli 2024
49 Ansichten
0 Kommentare
Akute Schulter und Nackenschmerzen
Soforthilfe und Prävention Schulter-Nacken-Online-Kurs: -25 % mit dem Code YT25 https://www.bewegungsspezialist.at/schultern-nacken-onl...
Dr. Peter Poeckh
10. Juli 2024
45 Ansichten
0 Kommentare
Schmerzen
Klassische Therapien und effektive Selbsthilfe Heute widmen wir uns einem weit verbreiteten Thema: Schmerzen. Jeder von uns hat schon...
Dr. Peter Poeckh
3. Juli 2024
20 Ansichten
0 Kommentare
Intervallfasten für Einsteiger
Einfach umsetzbar und effektiv! Heute widmen wir uns einem Thema, das uns alle betrifft: die Ernährung. Ich bin nicht der übliche...
Dr. Peter Poeckh
26. Juni 2024
82 Ansichten
0 Kommentare
Chronischen Schmerzen vorbeugen
Das hilft dir Heute widmen wir uns einem wichtigen Thema: chronischen Schmerzen. Jeder von uns hat schon einmal akute Schmerzen erlebt,...
Dr. Peter Poeckh
19. Juni 2024
13 Ansichten
0 Kommentare
Rückenschmerzen bekämpfen
Die 5 wichtigsten Muskeln, die du kennen musst! Heute widmen wir uns einem Thema, das viele von uns kennen oder kennenlernen werden:...
Dr. Peter Poeckh
12. Juni 2024
18 Ansichten
0 Kommentare
Hypermobilität erkennen und behandeln
Tipps und Übungen Hypermobilität – Ursachen und Lösungen Hallo zusammen! 🌟 In diesem Video erkläre ich dir, was Hypermobilität ist, wie...
Dr. Peter Poeckh
29. Mai 2024
113 Ansichten
0 Kommentare
Arthrose behandeln und vorbeugen
Was du wissen musst! Arthrose – der Gelenkverschleiß als Symbol unserer Zeit Hallo und herzlich willkommen zurück auf meinem Kanal! 😊...
Dr. Peter Poeckh
22. Mai 2024
16 Ansichten
0 Kommentare
Dehnen oder Kräftigen 🤷♂️
Was dein Körper wirklich braucht! heute widmen wir uns einer häufig diskutierten Frage: Sollten wir kräftigen oder dehnen? Diese Frage...
Dr. Peter Poeckh
15. Mai 2024
17 Ansichten
0 Kommentare
Mythen entlarvt 😱
Wie effektiv sind Wärmepflaster und Wärmebehandlungen wirklich Heute decken wir Mythen rund um Wärmebehandlungen auf. Viele Menschen...
Dr. Peter Poeckh
1. Mai 2024
13 Ansichten
0 Kommentare
Sitzen ist das neue Rauchen 😳
So bleibst Du aktiv trotz Bürojob! Mein Tipp: Fit & Schmerzfrei Heute sprechen wir über ein modernes Gesundheitsproblem: Zu viel Sitzen....
Dr. Peter Poeckh
23. Apr. 2024
12 Ansichten
0 Kommentare
Checke deine Schulter!
Schaffst du alle Bewegungen schmerzfrei? Gezielte Übungen für deine Schultern und Nacken: ONLINE-Kurs: Schmerzfreie Schultern und Nacken...
Dr. Peter Poeckh
10. Apr. 2024
16 Ansichten
0 Kommentare
Alter ≠ Schmerz!
Wie du Leistung & Beweglichkeit steigerst. In diesem Video räume ich mit dem Mythos auf, dass abnehmende körperliche Leistung und...
Dr. Peter Poeckh
4. Apr. 2024
3 Ansichten
0 Kommentare
Rücken und Nacken Probleme ⚡
Meine Erfahrungen als Allgemeinmediziner Die zwei häufigsten Gründe, weshalb Menschen in meine Arztpraxis kommen sind Rückenprobleme und...
Dr. Peter Poeckh
16. Juni 2022
24 Ansichten
0 Kommentare
Sport nach Corona-Infektion
Das sagt der Arzt, wenn du COVID-19 hattest Wann und wie man nach einer Corona-Infektion wieder mit dem Sport anfangen soll, das werde...
Dr. Peter Poeckh
20. Apr. 2022
5 Ansichten
0 Kommentare
bottom of page