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Mehr Bewegung im Alltag
Mit meinen kostenlosen Übungsprogrammen möchte ich die Menschen motivieren, mehr Bewegung in ihren Alltag zu bringen. Es ist für jeden Bewegungstyp etwas dabei und die richtige Bewegung ist die beste Form der Prävention. Probieren Sie es einfach aus, ich freue mich auf Sie.
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Dr. Peter Poeckh
16. Juli 2024
Sixpack trainieren
Sinnvoll oder Sinnlos? Erfahre die Wahrheit! Heute geht es um eine der am meisten diskutierten Muskelgruppen in unserem Körper – die...
42 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
10. Juli 2024
Akute Schulter und Nackenschmerzen
Soforthilfe und Prävention Schulter-Nacken-Online-Kurs: -25 % mit dem Code YT25 https://www.bewegungsspezialist.at/schultern-nacken-onl...
35 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
2. Juli 2024
Schmerzen
Klassische Therapien und effektive Selbsthilfe Heute widmen wir uns einem weit verbreiteten Thema: Schmerzen. Jeder von uns hat schon...
12 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
25. Juni 2024
Intervallfasten für Einsteiger
Einfach umsetzbar und effektiv! Heute widmen wir uns einem Thema, das uns alle betrifft: die Ernährung. Ich bin nicht der übliche...
71 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
18. Juni 2024
Chronischen Schmerzen vorbeugen
Das hilft dir Heute widmen wir uns einem wichtigen Thema: chronischen Schmerzen. Jeder von uns hat schon einmal akute Schmerzen erlebt,...
12 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
11. Juni 2024
Rückenschmerzen bekämpfen
Die 5 wichtigsten Muskeln, die du kennen musst! Heute widmen wir uns einem Thema, das viele von uns kennen oder kennenlernen werden:...
17 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
28. Mai 2024
Hypermobilität erkennen und behandeln
Tipps und Übungen Hypermobilität – Ursachen und Lösungen Hallo zusammen! 🌟 In diesem Video erkläre ich dir, was Hypermobilität ist, wie...
77 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
21. Mai 2024
Arthrose behandeln und vorbeugen
Was du wissen musst! Arthrose – der Gelenkverschleiß als Symbol unserer Zeit Hallo und herzlich willkommen zurück auf meinem Kanal! 😊...
12 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
14. Mai 2024
Dehnen oder Kräftigen 🤷♂️
Was dein Körper wirklich braucht! heute widmen wir uns einer häufig diskutierten Frage: Sollten wir kräftigen oder dehnen? Diese Frage...
13 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
30. Apr. 2024
Mythen entlarvt 😱
Wie effektiv sind Wärmepflaster und Wärmebehandlungen wirklich Heute decken wir Mythen rund um Wärmebehandlungen auf. Viele Menschen...
11 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
22. Apr. 2024
Sitzen ist das neue Rauchen 😳
So bleibst Du aktiv trotz Bürojob! Mein Tipp: Fit & Schmerzfrei Heute sprechen wir über ein modernes Gesundheitsproblem: Zu viel Sitzen....
11 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
9. Apr. 2024
Checke deine Schulter!
Schaffst du alle Bewegungen schmerzfrei? Gezielte Übungen für deine Schultern und Nacken: ONLINE-Kurs: Schmerzfreie Schultern und Nacken...
15 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
3. Apr. 2024
Alter ≠ Schmerz!
Wie du Leistung & Beweglichkeit steigerst. In diesem Video räume ich mit dem Mythos auf, dass abnehmende körperliche Leistung und...
3 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
15. Juni 2022
Rücken und Nacken Probleme ⚡
Meine Erfahrungen als Allgemeinmediziner Die zwei häufigsten Gründe, weshalb Menschen in meine Arztpraxis kommen sind Rückenprobleme und...
24 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
20. Apr. 2022
Sport nach Corona-Infektion
Das sagt der Arzt, wenn du COVID-19 hattest Wann und wie man nach einer Corona-Infektion wieder mit dem Sport anfangen soll, das werde...
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