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Beine, Knie und Hüfte mobilisieren

Dein Übungsprogramm zur Aktivierung


Heute zeige ich dir im schönen Weingut Rosner, in Langenlois, wie du mit gezielten, kurzen Übungen deine Beine, die Knie und die Hüfte mobilisieren und aktivieren kannst. Das beugt Schmerzen und Problemen in den Bereichen aktiv vor, dauert nicht lange und du kannst sofort damit losstarten.



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