Kräftige deine Körpermitte
Im heutigen kurzen Programm zeige ich dir, wie du deine Körpermitte kräftigst und so auch deine Stabilität und Balance nachhaltig verbesserst. Glaube mir, die Übungen wirken auf den ersten Blick vielleicht anstrengender als sonst, werden dich aber rasch am Weg zu einer guten Core Stability begleiten.
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