Core Stability verbessern đŸ€©

KrÀftige deine Körpermitte


Im heutigen kurzen Programm zeige ich dir, wie du deine Körpermitte krĂ€ftigst und so auch deine StabilitĂ€t und Balance nachhaltig verbesserst. Glaube mir, die Übungen wirken auf den ersten Blick vielleicht anstrengender als sonst, werden dich aber rasch am Weg zu einer guten Core Stability begleiten.



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