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Dehnung für den ganzen Körper

10 Minuten Stretching für Fortgeschrittene


Heute dehnen wir gemeinsam den Körper mit ein paar Übungen, die dich vielleicht fordern aber auch fördern werden in deiner Mobilität und Flexibilität, denn wir wissen ja, die ist mindestens genau so wichtig, wie die Kräftigung des Körpers für einen gesunden Bewegungsapparat.


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