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Die 6 besten Mobilisationsübungen bei Arthrose

Expertentipps von Dr. Peter Poeckh


In diesem Video teilt Dr. Peter Poeckh, Arzt und Sportmediziner, seine Expertentipps für die besten Mobilisationsübungen bei Arthrose. Diese Übungen helfen dabei, den Bewegungsapparat zu stärken und die Gelenke zu mobilisieren, um Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Dr. Poeckh gibt auch wichtige Hinweise zu Dosierung und Intensität der Übungen sowie zu möglichen Kontraindikationen. Folgen Sie diesen Übungen regelmäßig und Sie werden schnell eine spürbare Verbesserung Ihrer Beweglichkeit und Ihres Wohlbefindens feststellen. Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, von einem Experten zu lernen und Ihre Lebensqualität zu verbessern!


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