Hexenschuss, Nein Danke!

4 Top Übungen zur Prävention

Heute dreht sich alles um die Prävention von Hexenschuss. Viele von uns kennen das plötzliche Auftreten von starken Rückenschmerzen, doch es gibt effektive Wege, um diesen vorzubeugen.

In diesem Video erfährst du:

Warum es überhaupt zu einem Hexenschuss kommt und wie wir diesem vorbeugen können. Die vier wichtigsten Übungen, die du regelmäßig durchführen solltest, um deinen Rücken zu stärken und schmerzfrei zu halten. Praktische Tipps zur korrekten Ausführung der Übungen, um maximale Effekte zu erzielen.

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