Meine Morgenroutine

10 Minuten für mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit

Rückenschmerzen nach dem Aufstehen, Verspannungen im Nacken, wer kennt es nicht. Mit meiner 10-minütigen Morgenroutine kommst du mit einfachen Übungen nicht nur in Schwung, sondern tust dir auch etwas Gute für deine Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. Los geht´s.

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