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Morgenroutine für jeden Tag

5 Übungen für mehr Bewegung


Heute zeige ich dir meine Morgenroutine mit der du die wichtigsten Regionen in deinem Körper mobilisieren kannst und so frisch in den Tag startest. Selbstverständlich kannst du diese Übungen jederzeit am Tag machen, wichtig ist, dass du damit in eine regelmäßige Bewegungsroutine findest.


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