Beine, Knie und Hüfte mobilisieren

Dein Übungsprogramm zur Aktivierung


Heute zeige ich dir im schönen Weingut Rosner, in Langenlois, wie du mit gezielten, kurzen Übungen deine Beine, die Knie und die Hüfte mobilisieren und aktivieren kannst. Das beugt Schmerzen und Problemen in den Bereichen aktiv vor, dauert nicht lange und du kannst sofort damit losstarten.



Abonniere meinen YouTube-Kanal

Wenn dir das Video gefällt, abonniere doch den Kanal und aktiviere die Glocke, dann verpasst du keines meiner neuen Videos. Natürlich freue ich mich auch immer über deine Kommentare oder Fragen und ein Daumen nach oben, wenn es dir gefallen hat, ist natürlich auch eine schöne Sache. Wenn du deinen Bekannten und Freunden davon erzählst, kommen noch mehr Menschen in Bewegung und so kann

17 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen