Schluss mit Wadenkrämpfen und Verspannungen in den Waden
5 Übungen für dich Heute habe ich dir ein effektives Programm zur Lösung von Krämpfen in der Wade oder Verspannungen in der...
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Mehr Bewegung im Alltag
Mit meinen kostenlosen Übungsprogrammen möchte ich die Menschen motivieren, mehr Bewegung in ihren Alltag zu bringen. Es ist für jeden Bewegungstyp etwas dabei und die richtige Bewegung ist die beste Form der Prävention. Probieren Sie es einfach aus, ich freue mich auf Sie.
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Dr. Peter Poeckh
- 30. Dez. 2023
Schulter- und Nackenverspannungen adé
Mein Übungsprogramm für sofortige Linderung und Prävention! Willkommen zu meinem neuesten YouTube-Video, in dem ich dir zeige, wie du...
47 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
- 16. Dez. 2023
Die Hüfte
Endlich beweglich und schmerzfrei In diesem Video dreht sich alles um bewegliche und schmerzfreie Hüften sowie einen starken unteren...
23 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
- 2. Dez. 2023
Chronische Schmerzen im unteren Rücken?
Die 3 BESTEN Übungen für dich! Wenn du unter chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich leidest oder vorbeugend etwas für deine...
30 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
- 9. Dez. 2022
Hüftarthrose und Problemen mit der Hüfte vorbeugen
Mache das 1x pro Woche Hüftprobleme, Hüftarthrose und Hüft-OPs sind laufende Begleiter meiner Arbeit als Mediziner. Heute zeige ich dir...
81 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
- 23. Sept. 2022
Bandscheiben
Schmerzen lindern und Beschwerden vorbeugen Eine Bandscheinbenvorfall oder eine Bandscheibenvorwölbung sind sehr schmerzhafte Probleme...
85 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
- 17. Sept. 2022
Nackenschmerzen
Übungen bei Schmerzen und Verspannungen Der Nacken ist bei uns leider oft durch Fehlhaltungen oder durch das viele Sitzen stark...
25 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
- 10. Sept. 2022
Knieschmerzen lindern
3 effektive Übungen für Dich! Knieschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem im Bewegungsapparat. Ob es nun die Kniearthrose, also...
24 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
- 20. Aug. 2022
Diagnose Beckenschiefstand
Die zwei besten Übungen Die häufige Diagnose Beckenschiefstand hat in 90 % der Fälle eine funktionelle oder strukturelle Ursache, also...
21 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
- 13. Aug. 2022
Brustwirbelsäule mobilisieren
Weniger Rundrücken, mehr Aufrichtung Heute zeige ich dir meine drei Lieblingsübungen zur Mobilisierung der Brustwirbelsäule. Wenn du auch...
5 Ansichten0 Kommentare
Stefan Janko
- 15. Juli 2022
Gesunder, schmerzfreier Rücken
Die besten Übungen bei Rückenschmerzen Du hast regelmäßig Rückenschmerzen? Dann hilft dir dieses Programm, wenn du es regelmäßig machst...
5 Ansichten0 Kommentare
Stefan Janko
- 2. Juli 2022
Schulterschmerzen ⚡
Die 3 besten Übungen bei Impingement Syndrom Dsa Impingement Syndrom ist eine schmerzhafte Angelegenheit. Heute erkläre ich dir wie es...
22 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
- 14. Mai 2022
Übungen nach der HÜFT-OP
So solltest du mit einer künstlichen Hüfte trainieren Die Hüft-OP ist eine der häufigsten Operationen in der westlichen Welt. Heute zeige...
161 Ansichten0 Kommentare
Dr. Peter Poeckh
- 24. Apr. 2022
Probleme mit der ACHILLESSEHNE
Das hilft dir, wenn du SCHMERZEN hast. Probleme mit der Achillessehne sind leider oft sehr schmerzhaft, unangenehm und längerfristig....
16 Ansichten0 Kommentare
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